年末思考の大掃除☆*ﾟ

2025.12.27

年末は、部屋の大掃除だけでなく、思考や感情も整理するのにとてもいい時期です。

私たちは知らず知らずのうちに
「お金を出さないと引き寄せられない」
「努力しなければ叶わない」
という前提を持っています。
そしてその前提通りの現実を、きちんと叶え続けています。

宝くじが当たらないのも同じです。
子どもの頃から「宝くじは難しいもの」「高額当選すると不幸になる」と刷り込まれてきた結果、当たらない現実を選び続けているだけかもしれません。

だから大切なのは、内側の声を聞くことです。
「本当にそうなの？」と、自分に問いかけてみる。

たとえば
宝くじが当たらない、という悩みがあったとします。

宝くじで三億円もらうのと、誰かから三億円もらうのなら、どちらがいい？
三億円もらえるなら、方法はなんでもいい。
その三億円で何をしたい？
借金を返したい。お金の心配をせずに、残高を気にしない生活をしたい。

ここにある本音は
「宝くじが当たった自分」ではなく
「お金に困らず、安心して穏やかに暮らしたい自分」
です。

目的がそこにあるなら、宝くじに強くこだわる必要はなくなります。
だから宝くじは叶いにくくなるのです。

ただし「ドキドキしたい」「ヒリヒリを味わいたい」という本音がある人は、思いがけず当選することもあります。

恋愛や人間関係も同じです。

なぜその人が好きなのか。
どこが好きなのか。
逆に、嫌だと感じるところはどこなのか。
比べていくと、本音が見えてきます。

相手が誰でもいいわけではないのに、
「この人しかいない」と思い込んでいないか。
優しいと思っていたけれど、本音を言うと怒られる関係ではないか。
では私は、本当はどんな恋愛をしたいのか。
安心できる関係。安全だと感じられる関係。

ここから見えてくるのは、相手に合わせて無理をしていただけかもしれない、という気づきです。
自分らしくいられない関係では、相手もまた、無理をしていることがあります。

自分も変われないのだから、相手も同じ。
そう腑に落ちたとき、関係は変わらなくても、見える景色が変わります。
コントロールしようとしていたことに気づき、自分を生きようと決めると、不思議と相手の在り方が変わることもあります。

もし自分の中に、認めたくない感情や本音を見つけたとしても、責める必要はありません。
「そう思っていたんだね」と、ただ認めてあげる。

そして
自分はどうしたい？
と書き出していく。

それを続けていくうちに、言動や行動が少しずつ変わり、現実や人間関係も自分にとって心地よい形に動き出します。

今回はお金と恋愛を例にしましたが、仕事の悩み、家族との関係、やりたいことが分からない、今の環境が合わないと感じるときにも、この本音ワークは役立ちます。
ペンの色を変えて書くのもおすすめです。

年末の大掃除のように、少しだけ自分のための時間を取り、好きな飲み物とおやつを用意して、お気に入りの場所で、思考と感情の整理をしてみてください。

整った心は、自然と現実も整えてくれます。

よかったら、参考にしてみてくださいね。
何かあれば、いつでもお待ちしております。


luckyitem☆*ﾟ

・青いペン
　本音や違和感を書き出し、感情を整理するサポート。
・赤またはゴールドのペン
　望みや「どうしたいか」を書くことで、現実化の力を高めます。
・温かい飲み物
　安心感を高め、深い本音に気づきやすくなります。
・小さなおやつ
　自分を大切に扱う感覚を思い出させてくれるアイテム。