寒暖差疲労

2026.02.23

こんにちは、あさひです。
最近急な気温の変化で、疲れがたまったり途中で気力が無くなることはありませんか。
体がついていけず自律神経が乱れたりして、寒暖差疲労を起こすそうです。

普段当たり前にしていることも、しばらく休んでからはじめたり…昨日は元気だったのに今日は急に、気持ちが沈んだり…

関わる人や、好きな人のことでイライラしたり不安が多くなるのも寒暖差疲労が原因かもしれません。
相手のことを思うとつい自分のことが置き去りになってしまいますが、今はお客様も疲れが出やすい時です。
ゆっくり休んで、できる範囲での気分転換もなさってくださいね。

ちなみに私は、肩こり、頭痛、片頭痛、ずっと眠い、疲労の５つの試練が来ましたが、シップと市販のお薬で立ち向かっています。

気分転換は通販番組を見ることです。テレビの先の商品には春に彩られたものが沢山出てきます。

お洋服・健康食品・アイデア商品…見るだけで…買いません。物価高でございます。

人間は繊細ですね。季節の変わり目にむりしないようにサインを出してくれます。
このサインを受け取って、休める時はどうかゆっくりおやすみください。

不安がどうしても消えない時は、よかったら抱えずお話しくださいませ。
ここでおまちしております。