SNSを開けば、友達の結婚報告や仕事の成功、華やかなライフスタイルが流れてくる…。
そんなとき、「私の人生、大丈夫？」と焦ったり、落ち込んだりしてしまうことはありませんか？

でも、ちょっと待ってください。
あなたの価値は、他人と比べることで決まるものではありません。

今回は、周りと比べてしまって苦しくなったときに試してほしい、心を軽くする4つのステップを紹介します。

①「比べること＝当たり前」だと受け入れる

「周りと比べるなんて、自分はダメだな…」と自己嫌悪になることはありませんか？

実は、人間は本能的に他人と比べる生き物なんです。
それは、「自分の立ち位置を知りたい」「より良い未来を作りたい」という成長のサインでもあります。

✔「比べるのは悪いことじゃない」と意識する
✔「比べた結果、私はどうしたい？」と前向きに考える

「なぜ比べてしまうのか？」を冷静に見つめると、本当に求めていることが見えてくるかもしれません。

②「比べる相手」が本当に正しいのか考えてみる

あなたが比べている相手は、本当に自分と同じ条件の人でしょうか？

✔ SNSのキラキラ投稿は、人生の“良い部分”だけを切り取ったもの
✔ 背景や努力が違う人と比べても意味がない
✔ 本当にその人と入れ替わりたい？と考えてみる

実際、その人も悩みを抱えているかもしれません。
「私は私の人生を生きている」と意識することで、無意味な比較から抜け出しやすくなります。

③「過去の自分」と比べてみる

他人と比べるよりも、「過去の自分」との違いに目を向けるのが効果的です。

✔ 半年前・1年前の自分と比べて、何か成長したことは？
✔ 小さな進歩や、できるようになったことを書き出してみる
✔ 「過去の自分が今の私を見たら、どう思うかな？」と考えてみる

あなたはすでに自分なりのペースで進んでいるんです。
焦らず、一歩一歩の成長を大切にしましょう。

④ どうしても苦しいときは「客観的な視点」をもらう

「それでもやっぱり比べてしまう…」そんなときは、一人で抱え込まずに誰かに相談するのもアリです。

✔ 信頼できる人に話してみる
✔ 日記やメモに書き出して、気持ちを整理する
✔ 電話占いで、「私にとって本当に大切なこと」を占ってもらう

占いでは、あなたの人生の流れや本当の才能、今の悩みを乗り越えるヒントを知ることができます。
「周りと比べるのがつらい…」と感じたら、あなた自身の魅力や進むべき道を、占いで確認してみるのもおすすめです。

周りと比べてしまうのは、決して悪いことではありません。
大切なのは、比較に振り回されずに、自分のペースで進んでいくこと。

・比べること自体を否定せず、「私はどうしたい？」と考える
・比べる相手が本当に適切か、冷静に判断する
・他人ではなく、「過去の自分」と比べる習慣をつける
・どうしても苦しいときは、占いなどで客観的な視点をもらう

あなたはあなたの人生を歩んでいます。
焦らず、自分らしい幸せを見つけていきましょう✨

「私のペースで進めているのかな？」と不安になったら、占いで今の流れや未来の可能性をチェックしてみるのもおすすめですよ。