大切な人の成功や輝きを見たとき、
心の中にあたたかい「おめでとう」と、
ちいさなざわめきが同時に生まれることがあります。

それは嫉妬なのか、憧れなのか。
自分の気持ちがどちらに近いのか、戸惑ってしまう瞬間です。

1. 喜びと同時に、ざわめく心

友達や恋人、同僚の幸せを心から喜びたい。
それなのに、どうしても胸がちくりと痛むことがある。

「自分はまだそこに届いていない」
そんな思いが、静かに顔を出すからかもしれません。

その気持ちを持つこと自体、決して悪いことではありません。

2. 嫉妬の奥にある、本当の願い

嫉妬の正体は、「わたしもそうなりたい」という願いです。
つまり、それは自分の未来へのサイン。

人と比べて苦しくなるときほど、
本当に求めているものが浮かび上がってくるのです。

3. 憧れと嫉妬は、同じ線の上にある

羨ましさと憧れは、表裏一体。
自分の心の角度によって、どちらにも変わります。

「なんであの人だけ…」と感じる日もあれば、
「私もきっとできる」と励まされる日もある。

気持ちが揺れるのは、それだけ相手の姿が
自分にとって大切な鏡だからなのです。

4. 嫉妬をやさしい力に変える

嫉妬を否定する必要はありません。
その気持ちを「行きたい未来へのヒント」として
受け止めてみることができます。

「羨ましい」と思ったときこそ、
「私もそこに向かいたい」と心に灯をともすタイミング。

嫉妬は、憧れに変わることで、
やさしく背中を押してくれる力になります。


嫉妬は、誰の心にも訪れる自然な感情です。
その奥に隠れている「自分の望み」に気づけたなら、
もうそれはあなたを苦しめるものではなくなります。

羨ましさと憧れのあいだで揺れる気持ちは、
あなたが前に進もうとしている証。
その小さなざわめきさえも、どうか大切にしてあげてください。