丸いもの
2021.06.27
2021.06.26
3ヶ月前からピラティスに通い始めました。
ハードな筋トレやジョギングが苦手だけど、コロナでじっとしている間に太ってモッテリした身体と
何度も転んだり、床式生活で歪んだ身体を本気で治そうと、パーソナルトレーニングを受けてみたら
なんと、何ヶ月も調子が悪かった首と左腕の痛みがなくなり、首もクルクルと動くようになったのがあまりにも驚きで
それから週に5日は通っています。
週に5日も通っているので、さすがに体も随分と変化してきましたが
何よりもメンタルが変わりました。
無駄なものがそがれていくというか。
ひたすら呼吸に集中しているので、周りの雑音も全く聞こえてきません。
ものすごい瞑想状態に入っております。
鑑定をさせて頂いている方の中でも、
"呼吸"
とか
"ヨガ"
とか
"お水"
とか
"リラックス"
とか
聞こえてきたワードをお伝えさせて頂くことがあります。
ピラティスのおかげで、瞑想に入る時間がとても早くなりました。
ストレスが発散できない方や、体の疲れが取れない方にもオススメですよ。
ミコト
PAGE TOP