労り・自愛

2023.07.26

暑い日々が続いています。
7月は、遠出をする機会が何度かあり、疲れが溜まりました。

外の暑さと冷房の効いた室内の寒暖差も、堪えます。

自分のことは自分で工夫をし、労ってあげてください。
自分の機嫌は、自分でとる。

身体だけでなく、心・気持ちの疲れも、ケアがたいせつです。
ご自愛ください。