季節の移り変わりには、“目に見えない気の流れ”が大きく動く瞬間があります。
その代表的なひとつが「土用」の期間。
2025年の夏の土用は、7月19日（土）から8月6日（水）まで。

この期間の中で訪れる「土用の丑の日」は、心と体のバランスを整えるための節目の日とされています。
特に今年は、7月19日と31日の2回。
心が揺らぎやすいこの時期こそ、自分の内側と静かに向き合ってみませんか。

1. “土用”は心のメンテナンス期間

土用は、季節の「変わり目」。
エネルギーが不安定になりやすく、感情が揺れたり、気力が低下したりする人も少なくありません。

なんとなくモヤモヤする。
理由もなく不安になる。
誰かに寄りかかりたくなる──

そんな心のサインは、今こそ整えるべきタイミングを教えてくれているのかもしれません。

2. 「う」がつくものは、運気を支えるお守りに

丑の日に“うなぎ”を食べる習慣は有名ですが、
この時期は「う」のつく食べ物（うどん、梅干し、瓜など）に、運気を守る力が宿るともいわれています。

栄養を補うだけでなく、心の疲れや気の乱れを鎮める「身近な浄化アイテム」として、
うまく取り入れてみてください。

自分のために、少し丁寧に食事を選ぶ──
それだけでも、未来の自分に優しさを届けることができます。

3. 心の声に気づくチャンスです

この時期は、普段気づかない“心の奥の本音”が顔を出しやすいとき。

「本当はどうしたいの？」
「ずっと我慢してきたことはない？」

そう問いかけてみると、
忘れていた思いがふっと浮かび上がるかもしれません。

目に見えない気の流れが揺らぐ今だからこそ、
自分の感情の奥にそっと耳を傾けてみてください。

4. 丑の日は「運を整える日」として使って

占いの世界では、丑の日は“整え直す日”とされています。
流れを変える、気を入れ替える、小さな軌道修正をするにはぴったりのタイミング。

お風呂にゆっくり浸かる
深呼吸をする
誰かに気持ちを話してみる

そんな“見えない部分”を整える行動が、次の運を呼び込む鍵になります。

疲れた心や、揺らぎやすい感情は、
土用の丑の日をきっかけに、ゆっくり整えてあげましょう。

今年の夏が、あなたにとって穏やかで優しい時間になりますように。