「愛されたい」と思っているのに、
いざ誰かが優しくしてくれると、
なぜか距離を取りたくなってしまう。

そんな経験はありませんか？

それは冷たさではなく、
“愛されることへの怖さ”を、心が覚えているだけ。
誰かを信じることより、
誰かに信じられることの方が、ずっと勇気がいるのです。

1. 過去の痛みが、「愛の入り口」を閉ざしている

愛されることを怖がる人の多くは、
過去に“期待して裏切られた経験”を持っています。

「もうあんな思いはしたくない」
そうやって自分を守るために、
心がそっとドアを閉めてしまうのです。

でも、その痛みはあなたが「本気で愛した証」。
愛を拒んでいるのではなく、
まだその優しさを受け取る準備ができていないだけです。

2. 愛されること＝“弱さを見せること”と思っていませんか？

誰かに愛されるとき、
自分の不完全さや弱さを見せることになります。

だからこそ、「こんな自分で大丈夫かな」と怖くなる。
でも、愛は“完璧なあなた”を求めていません。
素のままの表情、思わず漏れるため息、
そういう何気ない瞬間にこそ、
人は深く心を惹かれるのです。

3. 愛されることを許すと、自分を好きになれる

他人の優しさを受け取るとき、
人は“自分を大切に扱っていい存在”だと気づきます。

「私なんて」と思っていた心が、
「私でも愛されるんだ」と少しずつ変わっていく。

愛されることを許すとは、
“自分の価値を信じる”ことと同じです。

あなたが誰かの優しさを受け入れた瞬間、
それは自分を愛する練習にもなっています。

4. 愛を受け取ることは、誰かを幸せにすること

愛は、一方通行では続きません。
誰かがあなたに優しくしたいと思うのは、
その人が「あなたを幸せにしたい」と願っているから。

だから、受け取ることは“わがまま”ではなく“思いやり”。
相手の想いをちゃんと受け取ることが、
愛の循環を生み出します。

あなたが笑うことで、
誰かの心も静かに報われているのです。


愛されることを怖がってしまうのは、
それだけあなたが、愛を大切にしている証です。

焦らなくて大丈夫。
心が「もう大丈夫」と言える日が、きっと来ます。

その日まで、少しずつでいい。
誰かの優しさに「ありがとう」と言える自分を増やしていきましょう。

今日だけは、ほんの少し勇気を出して、
“受け取る練習”をしてみてください。
愛は、与えることより、受け取ることで育っていきます。