鏡を見るたびに、
「もう少し可愛かったら」と思うことがあります。

顔立ちのバランス、
丸くなった頬、なかなか治らない肌荒れ。
うまくまとまらない髪、好きになれない声。

自分の中で気になるところを数えだしたら、
きりがなくて、
ため息と一緒に心まで沈んでしまう。

それでも朝は来て、
人と話すために笑顔をつくる。
そんな日々を重ねるうちに、
少しずつ疲れてしまうこともあるでしょう。

1. 「自信がない」ことを、恥ずかしいと思わなくていい

どんなに明るく見える人でも、
心の奥では誰かと比べて落ち込んでいます。

スタイルのいいあの人も、
肌が綺麗なあの人も、
それぞれに「自分のここが嫌い」という場所を持っている。

だから、自信がないことを
“弱さ”と思わなくていい。
それは、自分をまっすぐに見ている証なのです。

2. あなたの“普通”は、誰かの“憧れ”かもしれない

自分では気づかない部分を、
誰かが「素敵だな」と思っているかもしれません。

少し低めの声、
控えめな笑い方、
話すときに少し首をかしげる仕草。

自分では欠点だと思っているところほど、
他の人には“その人らしさ”として映っていることがあります。

3. 鏡に映らない美しさが、あなたにはある

優しい言葉をかけたときの表情。
真剣に誰かを思う眼差し。
落ち込む友達の話を黙って聞く時間。

そんな何気ない瞬間が、
あなたの中のいちばんの輝きです。

鏡や写真には映らなくても、
人の心にはちゃんと届いています。

4. 無理に好きにならなくても、嫌いなままでいい

「自分を好きにならなきゃ」と思うと、
かえって苦しくなることがあります。

好きになれない日があってもいい。
鏡を見たくない朝があってもいい。

でも、そんな自分を責めずに、
「今日もちゃんと生きてるね」と
そっと声をかけてあげてください。

それを続けていくうちに、
少しずつ、自分をやわらかく受け入れられるようになります。


見た目に自信が持てないのは、
ちゃんと自分を大切に思っている証。

あなたは、誰かにならなくていい。
そのままの顔で、ちゃんと優しい人です。

美しさは、鏡の中だけで決まるものじゃない。
誰かと笑い合う瞬間、
静かに前を向くその横顔に、
たしかな光が宿っています。