今月から鑑定させていただく、想空です。今年2025年は乙巳（きのとみ）。乙はまいた種が、殻を割って一生懸命芽を出そうと地上を目指すさまを表し、今までの自分を脱皮して成長が始まる年です。私もアトランティスで出会う皆様と一緒に成長していけるように努めてまいります。 今日29日は、みずがめ座新月が21：35に始まります。2/9まで十分パワーが続き、 エネルギーが強められているので、手放していくことと新しいことを始めやすくなっています。 やりたくないことリストを書き出して、やめたときにどれだけ困るか、代替手段はないか考えてみましょう。 もしくは、やりたいことリストを作って、ご褒美をまめにあげて自分をどんどん元気にしましょう。 2025年は、何よりも自分の日々の土台を整えていくことが大切な年です。毎日がより楽しく過ごせることに意識を合わせていきましょう。 2025年は、みずがめ座がしっかり始まった時代でもあります。意識がどんどん現実に反映されていく時代です。 それだけ、どこに意識を置くか、どんな自分も認めて、受け入れていくことがとても大事なポイントです。 2月3日の立春までに始めると、とってもいいスタートが始まる、今までの自分から脱皮を促すワークをご紹介します。 ■自分が自分に抱いているイメージを変えるワーク 「私はこういう人間だ」と思っていることを紙に書きだします。例えば「私は3日坊主だ」と書きます。それで、自分に聞いてみます。「私って本当に3日坊主だっけ？でも確か、続いたこともあったよね」どんな小さなことでも、昔の事でも構いません。もっと続いたことを思い出せるだけ書きます。何もない早起きは3日坊主だったけど、好きなテニスの練習の時は続いたよね？とか。 その証拠をかけるだけ書いたら、「私は3日坊主だ」を赤で上から×を書き足します。その次に「3日坊主は終わりました」と書きます。 「私、意外と思っていた自分と違う」と思える自分に氣づくことで、今までの自分を手放せるようになります。 証拠が少ない、でてこない場合でも大丈夫！今までの自分をしっかり認めることがとっても大切だから。 どうしてそう思っているのか、考えてみましょう。もしかしたら、3日坊主だったのは、やりたくないことを我慢してやろうとしていた自分かもしれない。私が3日坊主だった。なぜならば、・・・だったから。と理由を書き出してみると、意外な自分が見えてくるかもしれません。 見えてきた自分をねぎらいましょう。「すごい！頑張ってたね、私」と書いて本音を認め、自分らしさを受け入れましょう。自分を大切に思うことがとても大事です。そうすると今までの自分に抱いていたネガティブな意識を手放していけます。 手放した後に「好きなこと、やりたいことは、あきらめない自分になりました」と新しい自分を設定し、書き加えるとより効果的です。 潜在意識を書き換えることで、どんどん脱皮できます。なりたい自分に書き換えましょう。立春以降、思いついたときでも、大丈夫。どんどん書き換えて何度でも脱皮していきましょう♡